Als u bij een slappe penis de voorhuid niet helemaal kunt terugtrekken, dan begint u met dagelijks enkele keren de eikel zover mogelijk bloot te maken. U moet wel voelen dat u aan het oprekken bent, maar het mag nog net geen pijn doen. Als het wat stroef aanvoelt, gebruik dan wat babyolie of -lotion. U kunt deze oefening combineren met het wassen. Als u zeep gebruikt (dat hoeft echt niet elke keer), dan goed naspoelen voor het afdrogen. Slijmvliezen zijn gevoelig voor zeep; denk maar aan zeep in de ogen.
Als u ontevreden bent over het tempo van uw vorderingen, dan kunt u het proces versnellen door het nauwe gedeelte van de voorhuid in te zalven met corticosteroidzalf. De huid wordt hierdoor nog iets extra rekbaar. Hiervoor moet u uiteraard voor een recept naar uw huisarts.
Bent u zover gevorderd dat u de eikel helemaal bloot kunt krijgen bij een slappe penis, dan kunt u gaan oprekken wanneer u een erectie heeft. Ook hiervoor geldt: niet teveel ineens willen. Het mag gevoelig zijn, maar het moet nog net geen pijn doen.
Waarschijnlijk zult u nu merken dat uw eikel nog wat overgevoelig is. Het slijmvlies is altijd bedekt geweest en daarom dun gebleven. Wilt u uw eikel wat minder gevoelig maken, dan kunt u een aantal keren per dag de voorhuid opstropen en vervolgens de eikel bloot laten. Dat kan gewoon tijdens het werk: even de hand in de broekzak, terugtrekken en rustig laten zitten. De bedoeling is dat de eikel regelmatig droog is: dat bevordert de hoornvorming van het slijmvlies. (De hoornlaag van de huid kunt u beschouwen als de “slijtlaag”. Een dikke hoornlaag van de huid noemen we eelt). Als u succes hebt met deze oefening, dan zult u merken dat de eikel wat lichter van kleur wordt. De iets dikkere hoornlaag is minder doorzichtig geworden.
Als uw slijmvliezen erg overgevoelig zijn, dan hebben we nog een trucje om het slijmvlies dikker te maken. Hoornvorming wordt bevorderd door bepaalde stoffen in thee. Deze polyphenolen geven ook in de mond een wat stroef gevoel op de tong. U kunt, na het wassen, uw eikel en de binnenzijde van de voorhuid even nat maken met een watje met thee. Daarna op laten drogen.
Als u de voorhuid helemaal terug kunt schuiven, ook bij een erectie, dan zal het soms onplezierig zijn om de eikel aan te raken. Dat is ook bij de gemeenschap lastig. Als u daar iets aan wilt veranderen, dan kunt u eens masturberen met een blote eikel en een glijmiddel. Babylotion is een onschuldig glijmiddel. Het gevoel van prikkeling aan de blote eikel is totaal anders dan de prikkeling bij masturbatie als u de voorhuid over de eikel laat.
Bron: Drenth, J. (1998). De voorhuid: fimosis, smegma en circumcisie. Tijdschrift voor Seksuologie 22: 99 – 105.
