Veel stellen vertellen dat na verloop van tijd het plezier in de relatie verminderd is. Soms hebben beide partners het te druk en kunnen ze geen tijd vinden om samen plezierige dingen te doen. Er is een soort routine ontstaan en het komt gewoon niet meer bij de partners op om bewust tijd voor elkaar te nemen. Plezier en romantiek terug krijgen in een relatie kost echter energie en gaat niet vanzelf.
Opdracht: Verzin allebei een activiteit die jij graag samen met je partner zou willen doen.
Voorbeelden van activiteiten zijn:
• Samen een avond uit eten gaan (zonder kinderen)
• Een bos, strand, of stads-wandeling maken
• Een sportactiviteit
• Theater, film, concert, museumbezoek
• Lekker voor elkaar koken
• Samen dansen
• Thuis een goede film bekijken
• Een spelletje doen
Verzin iets wat jij zelf graag zou willen doen, maar neem niet iets waarvan je weet dat je partner daar een hekel aan heeft. Wissel jullie wensen uit en maak concrete afspraken over wanneer en hoe jullie deze twee activiteiten gaan ondernemen.
Bron: Leusink P, Borst G, Merkies Y. (2023). Seksuele problemen. Diagnostiek en behandeling. Houten: Bohn, Stafleu, Loghum.
